Gutschein für 8 Trainingseinheiten

Life Fitness 10er Zirkel
Ein effektives Ganzkörpertraining an zehn aufeinander abgestimmten Geräten. Der Zirkel trainiert Kraft, Ausdauer und Koordination in kurzer Zeit, ist leicht zu erlernen und individuell anpassbar – ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Durch den fließenden Wechsel der Stationen bleibt die Herzfrequenz erhöht und das Training besonders effizient.
1 x Quartal Soll/Ist-Vergleich, Ziele.

Life Fitness 10er Zirkel
Ein effektives Ganzkörpertraining an zehn aufeinander abgestimmten Geräten. Der Zirkel trainiert Kraft, Ausdauer und Koordination in kurzer Zeit, ist leicht zu erlernen und individuell anpassbar – ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Durch den fließenden Wechsel der Stationen bleibt die Herzfrequenz erhöht und das Training besonders effizient.
1 x Quartal Soll/Ist-Vergleich, Ziele.
Rabatt auf Kurse und Ernährungsberatung für 6 Monate.
1 x Quartal Sportphysiotherapie (30 min.)
ZUGANGSCHIP 24/7

Dein Startpunkt. Deine Basis. Dein Maßstab. Der LOOP Check-In ist der strukturierte Einstieg in unser exklusives Fitness Life Black Edition Zirkeltraining. Er schafft Klarheit über deinen aktuellen körperlichen Status – und bildet die Grundlage für ein effektives, sicheres und zielgerichtetes Training.

•Kostenfreies Erstgespräch zur Einschätzung deiner Situation. •Wir klären Ziele, Beschwerden und mögliche nächste Schritte. •Unverbindlich, persönlich und individuell.

Medizinisch-funktionelle Analyse als Basis für PT. Wird bei Buchung des SIGNATURE Trainings angerechnet. - Anamnese & Befund - Bewegungs & Haltungsanalyse - Analyse der Körperzusammensetzung - Zieldefinition & Trainingsstrategie

Gezielte 1:1 Trainingseinheiten mit Fokus auf Technik, Stabilität und sichere Belastung. - 1:1 Training - Technik & Bewegungskorrektur - Anpassung an Tagesform

Ganzheitliche, langfristige Betreuung bei gesundheitlichen Zielen oder regelmäßigem Training. •Exklusive 1:1 Betreuung •Langfristige Trainings- & Belastungssteuerung •Regelmäßige Re-Assessments •Fortschritts- & Leistungsanalyse •Anpassung zwischen den Einheiten •Direkter Ansprechpartner •Priorisierte Terminvergabe. Monatsbetreuung. Mindestlaufzeit 3 Monate. 2-3 Einheiten die Woche.

1. Termin: - Erstgespräch inkl. Anamnese. - Zielsetzung und Analyse von Gewohnheiten 2. Termin und weitere falls gewünscht: - Auswertung Ernährungsprotokoll und konkrete Handlungsempfehlungen - Individuelles Coaching. Die empfohlene Terminanzahl hängt vom individuellen Ziel des Kunden ab.

Ihre digitale Trainingsbegleitung mit 808.
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und aktiveren Leben – mit 808, der umfassenden Fitness- und Therapieplattform für Ihr Training bei 808.
Die App bietet Ihnen zahlreiche Funktionen:
• Einblick in Kurse, Öffnungszeiten und Angebote
• Verfolgung Ihrer täglichen Trainings- und Therapieaktivitäten
• Dokumentation von Gewicht, Körperwerten und Fortschritten
• Zugriff auf über 2000 Übungen und Aktivitäten
• 3D-Übungsdarstellungen für ein sicheres und korrektes Training
• Vorgegebene Workouts oder die Möglichkeit, eigene Trainingspläne zu erstellen
• Über 150 Abzeichen zur Motivation und Zielverfolgung
Ihre Vorteile als 808-Mitglied.

Hatha Yoga ist eine traditionelle Yoga-Form, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um Körper und Geist auszugleichen, Stress abzubauen und die Lebensenergie (Prana) zu bündeln. Es ist bekannt für seine ruhigen, statisch gehaltenen Haltungen, die langsam und mit bewusster Atmung ausgeführt werden, um Kraft, Flexibilität und innere Ruhe zu fördern, was es zu einem idealen Einstieg in die Yoga-Praxis macht. -

Unser Mobility-Kurs vermittelt Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkgesundheit durch die Kombination von Kraft, Dehnung und Koordination, um den vollen Bewegungsumfang (Range of Motion) zu nutzen, Schmerzen zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.